Kiel forigi Flavajn Dentojn

Se vi serĉas blankigi viajn dentojn, iuj rimedoj povas helpi.Sed atentu kun hejmaj blankigproduktoj por eviti difekti viajn dentojn kaj forigi vian emajlon.Ĉi tio povus riski vin por sentemo kaj kavoj.

Ŝanĝoj en la koloro de viaj dentoj povas esti subtilaj kaj okazas iom post iom.Iu flava koloro povas esti neevitebla.

Dentoj povas aspekti pli flavaj aŭ malheliĝi, precipe dum vi maljuniĝas.Ĉar la ekstera emajlo eluziĝas, la flaveca dentino malsupre iĝas pli videbla.Dentino estas la dua tavolo de kalkigita histo sub la ekstera emajla tavolo.

Legu plu por lerni viajn eblojn por blankigi viajn dentojn kaj kiel fari ĝin sekure.

Rimedoj por flavaj dentoj

Jen sep naturaj elektoj por forigi flavajn dentojn.

Eble plej bone estas elekti kelkajn traktadojn kaj turni ilin dum la semajno.Kelkaj el la subaj sugestoj ne havas esplorojn por subteni ilin, sed pruviĝis efikaj per anekdotaj raportoj.

Eksperimentu por trovi solvon, kiu funkcias por vi.

1. Brosante viajn dentojn

Via unua agoplano devus esti brosi viajn dentojn pli ofte kaj en la ĝusta maniero.Precipe gravas, ke vi brosu post konsumado de manĝaĵoj kaj trinkaĵoj, kiuj povas konduki al flavaj dentoj.

Tamen, zorgu pri brosado tuj post konsumado de acidaj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj.Brosado tuj povas igi la acidojn forbrosi pli da emajlo kaj konduki alerozio.

Brosu viajn dentojn almenaŭ dufoje tage dum 2 minutoj samtempe.Certigu, ke vi eniras ĉiujn fendojn kaj fendojn.Brosu viajn dentojn milde per cirkla movo por certigi, ke vi protektas viajn gingivojn.Penikola interna, ekstera, kaj maĉanta surfacoj de viaj dentoj.

Brosado per blankiga dentopasto ankaŭ estis science pruvita blankigi vian rideton, laŭstudo de 2018.Ĉi tiuj blankigantaj dentopastoj enhavas mildajn abrasivojn, kiuj frotas la dentojn por forigi surfacan makulon, sed estas sufiĉe mildaj por esti sekuraj.

Uzante elektran dentobrosonankaŭ povas esti pli efikaen forigado de surfacaj makuloj.

Shenzhen Baolijie Teknologio Co.Ltd estas profesia fabrikisto de elektra dentobroso, kiu povas doni al vi pli bonan purigan rezulton.

2. Baka sodo kaj hidrogena peroksido

Uzante paston faritan el bakado kaj hidrogena peroksido laŭdire forigasplakoamasiĝo kaj bakterioj por forigi makulojn.

Miksu 1 kuleron da bicarbonato kun 2 kuleroj da hidrogena peroksido por fari paston.Lavu vian buŝon plene per akvo post brosado per ĉi tiu pasto.Vi ankaŭ povas uzi la saman rilatumon de ingrediencoj por fari buŝlavon.Aŭ, vi povas provi bakan sodon kun akvo.

Vi povas aĉetibicarbonatokajhidrogeno peróxidorete.Vi ankaŭ povas aĉeti

AStudo de 2012 Fidinda Fontotrovis, ke homoj, kiuj uzis dentopaston enhavantan bakan sodon kaj peroksidon, forigis dentomakulojn kaj blankigis siajn dentojn.Ili montris signifajn plibonigojn post 6 semajnoj.

A2017 recenzode la esplorado pri dentopastoj kun bicarbonato ankaŭ konkludis, ke ili estas efikaj kaj sekuraj por forigi dentmakulojn kaj blankigi dentojn, kaj povas esti uzataj ĉiutage.

3. Kokosa oleo tirado

Tiro de kokosa oleolaŭdire forigas plakon kaj bakteriojn de la buŝo, kio helpas blankigi dentojn.Ĉiam aĉetu por aaltkvalita, organika oleo, kiun vi povas aĉeti interrete, kiu ne enhavas malutilajn ingrediencojn.

Ŝvelu 1 ĝis 2 kulerojn da likva kokosa oleo en vian buŝon dum 10 ĝis 30 minutoj.Ne lasu la oleon tuŝi la malantaŭon de via gorĝo.Ne englutu la oleon ĉar ĝi enhavas toksinojn kaj bakteriojn el via buŝo.

Kraĉu ĝin en la necesejon aŭ paperkorbon, ĉar ĝi povus ŝtopi drenojn.Lavu vian buŝon per akvo kaj tiam trinku plenan glason da akvo.Poste brosu viajn dentojn.

Ne ekzistas specifaj studoj, kiuj konfirmas la efikon de blankigado de dentoj de oleo-tirado.

Tamen, a2015 studotrovis ke oleo tirado uzante sezama oleo kaj sunfloro oleo reduktitagingivitokaŭzita de plakedo.Oleo-tirado povus havi blankiga efiko sur dentoj, ĉar plaka amasiĝo povas kaŭzi dentojn flaviĝi.

Pliaj studoj pri la efiko de oleo tirado kun kokosa oleo estas necesaj.

4. Vinagro de pomo

Vinagro de pomopovas esti uzata en tre malgrandaj kvantoj por blankigi dentojn.

Faru buŝon per miksado de 2 kuleretoj da pomcidra vinagro kun 6 uncoj da akvo.Swish la solvo dum 30 sekundoj.Poste lavu per akvo kaj brosu viajn dentojn.

Butiku por pomcidra vinagro.

Esploro publikigita en 2014 Trusted Sourcetrovis, ke pomvinagro havas blankiga efiko sur bovinaj dentoj.

Tamen, oni devas rimarki, ke ĝi havas la eblecon kaŭzi damaĝon al la malmoleco kaj surfaca strukturo de dentoj.Do, uzu ĝin singarde, kaj uzu ĝin nur por mallongaj tempoj.Pli da homaj studoj estas necesaj por pligrandigi ĉi tiujn rezultojn.

5. Ŝeloj de citrono, oranĝo aŭ banano

Iuj homoj asertas, ke froti citronajn, oranĝajn aŭ bananajn ŝelojn sur viajn dentojn igos ilin pli blankaj.Oni kredas, ke la kunmetaĵo d-limoneno kaj/aŭ citra acido, kiu troviĝas en iuj citrusaj ŝeloj, helpos blankigi viajn dentojn.

Milde frotu la fruktoŝelojn sur viajn dentojn dum ĉirkaŭ 2 minutoj.Certigu plene lavi vian buŝon kaj brosi viajn dentojn poste.

Mankas scienca esplorado pruvanta la efikecon uzi fruktoŝelojn por blankigi dentojn.

Studo de 2010 Fidinda Fontorigardis la efikon de dentopasto enhavanta 5-procenton d-limoneno en forigado de dentmakuloj rezultantaj de fumado kaj teo.

Homoj, kiuj brosis per dentopasto enhavanta d-limonenon kombinita kun blankiga formulo dufoje ĉiutage dum 4 semajnoj, signife reduktis fumajn makulojn, kvankam ĝi ne forigis longdaŭrajn fumajn makulojn aŭ teajn makulojn.

Pliaj studoj estas necesaj por determini ĉu d-limoneno estas efika memstare.Studo de 2015raportis, ke DIY blankigado kun fragoj aŭ uzado de citra acido ne estis efika.

Studo de 2017testis la potencialon de citratacidaj ekstraktoj de kvar malsamaj specoj de oranĝa ŝelo kiel ablankigilo de dentoj.Ili pruviĝis havi diversajn kapablojn sur blankigado de dentoj, kun mandarina ŝelo ekstrakto atinganta la plej bonajn rezultojn.

Atentu kiam vi uzas ĉi tiun strategion, ĉar frukto estas acida.La acido povas erozii kaj eluzi vian emajlon.Se vi rimarkas, ke viaj dentoj fariĝas pli sentemaj, bonvolu ĉesi uzi ĉi tiun metodon.

6. Aktivigita karbo

Vi povas uziaktivigita karboforigi makulojn de viaj dentoj.Oni kredas, ke lignokarbo povas forigi pigmentojn kaj makulojn de viaj dentoj ĉar ĝi estas tre sorba.Oni diras, ke ĝi ankaŭ forigas bakteriojn kaj toksinojn en la buŝo.

Estas dentopastoj, kiuj enhavas aktivigitan karbon kaj pretendas blankigi dentojn.

Vi povas aĉeti aktivigitan karbon por blankigado de dentoj interrete.

Malfermu kapsulon da aktivigita karbo kaj metu la enhavon sur vian dentobroson.Milde brosu viajn dentojn uzante malgrandajn rondojn dum 2 minutoj.Estu precipe singarda en la areo ĉirkaŭ viaj gingivoj ĉar ĝi povas esti abrasiva.Tiam kraĉu ĝin.Ne brosu tro agreseme.

Se viaj dentoj estas sentemaj aŭ vi volas limigi la abrasion de la lignokarbo, vi povas frapi ĝin sur viajn dentojn.Lasu ĝin dum 2 minutoj.

Vi ankaŭ povas miksi aktivigitan karbon kun malgranda kvanto da akvo por fari buŝlavon.Swish ĉi tiun solvon dum 2 minutoj kaj poste kraĉu ĝin.Lavu vian buŝon plene kun akvo post uzi aktivigitan karbon.

Pli da scienca indico estas postulata por esplori la efikecon de aktivigita lignokarbo por blankigado de dentoj.Unu artikolo publikigita en 2019trovis ke lignokarba dentopasto povas blankigi dentojn ene de 4 semajnoj de uzo, sed ĝi ne estis tiel efika kiel aliaj blankigantaj dentopastoj.

Esplorado trovis, ke aktivigita karbo povas esti abrasiva sur dentoj kaj dentokoloraj restarigoj, kaŭzante perdon de dentostrukturo.Ĉi tiu abrasivo povas fari viajn dentojn aspekti pli flavaj.

Se vi eluzas tro da emajlo, pli multe de la flaveca dentino malsupre malkovros.Estu singarda kiam vi uzas lignokarbon kaj karb-bazitajn dentaĵojn, precipe pro la manko de indico por pruvi ĝian efikecon kaj sekurecon.

7. Manĝi fruktojn kaj legomojn kun pli alta akvoenhavo

Oni diras, ke manĝi krudajn fruktojn kaj legomojn kun aalta akvoenhavopovas helpi konservi viajn dentojn sanaj.Oni pensas, ke la akvoenhavo purigas viajn dentojn kaj gingivojn de plakedo kaj bakterioj, kiuj kondukas al flavaj dentoj.

Maĉi kroĉajn fruktojn kaj legomojn ĉe la fino de manĝo povas pliigi salivproduktadon.Ĉi tio povas helpi forigi manĝpartiklojn, kiuj estas blokitaj en viaj dentoj kaj forlavi ajnajn malutilajn acidojn.

Kvankam ne estas dubo, ke dieto alta en fruktoj kaj legomoj estas bona por via denta kaj ĝenerala sano, ne ekzistas multaj sciencaj pruvoj, kiuj subtenas ĉi tiujn asertojn.Dirite, manĝi ĉi tiujn sanajn manĝaĵojn dum la tuta tago certe ne damaĝos.

Recenzo publikigita en 2019trovis, ke vitamino C-manko povas pliigi la severecon deperiodontito.

Dum la studo ne rigardis la blankiga efiko de vitamino C sur dentoj, ĝi ligas alt-plasma vitamino C-niveloj al sanaj dentoj.La esplorado sugestas, ke altaj niveloj de vitamino C povas redukti la kvanton de plakedo, kiu igas dentojn flaviĝi.

Studo de 2012 Fidinda Fontotrovis, ke dentopasto enhavanta papainon kaj bromelan ekstrakton montris signifan forigon de makulo.Papaino estas enzimo trovita en papajo.Bromelaino estas enzimo ĉeestanta en ananaso.

Pliaj studoj estas garantiitaj por pligrandigi ĉi tiujn rezultojn.